100 g | |
Vollkorn-Zwiebäcke
|
225 g |
600 g | |
Gekochter Schinken
|
100 g |
Eier
|
3 |
Salz
|
|
Frisch gemahlener weißer Pfeffer
|
|
Mehl
|
2 EL |
Röstzwiebeln
|
4 EL |
Eiweiß | 7 g |
Kohlenhydrate | 11 g |
Fett | 18 g |