Brokkoli
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1 |
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Nudeln (Makkaroni)
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170 g |
Weizenmehl Typ 405
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1 EL |
Butter
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20 g |
Vollmilch
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150 ml |
Gemüsebrühe
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100 ml |
Muskatnusspulver
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2 Prise |
60 g | |
(Panko-) Paniermehl
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15 g |
Speckwürfel
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30 g |
Salz
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Pfeffer
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Eiweiß | 34 g |
Kohlenhydrate | 78 g |
Fett | 28 g |