Grüner Smoothie
Beginne deinen Tag mit unserem genussvollen grünen Smoothie. Wir kombinieren das Beste aus grünem Blattgemüse mit einem fruchtigen Geschmack. Bananen, Weintrauben, Spinat und Mango werden zusammen mit Skyr püriert. Dadurch erhält das Getränk eine wunderschöne grüne Farbe und eine süße, leicht säuerliche Note. Ob als schneller Start in den Tag, als erfrischender Nachmittagssnack oder als leichte Abendoption – dieser grüne Smoothie passt immer. Unkompliziert und so herrlich frisch!
Zutaten
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Reife Bananen
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2 |
|---|---|
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Babyspinat
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150 g |
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Weintrauben
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150 g |
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Mango
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1 |
| 100 g |
Für das Topping
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Hanfsamen
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|---|
Zubereitung
Tipp:
Damit der Smoothie einen erstklassigen süßen Geschmack erhält, sorge dafür, dass die Bananen, Weintrauben und Mango reif sind. Dann bist du nicht auf zusätzlichen Zucker oder Süßungsmitteln angewiesen.
Tipp:
Ein weiterer Tipp ist es, die Früchte vor der Zubereitung zu kühlen. Dieser einfache Schritt macht den Smoothie noch cremiger und verleiht ihm eine angenehme Kühle, die besonders an warmen Tagen für Erfrischung sorgt.
Fragen zum grünen Smoothie
Grüne Smoothies sind eine hervorragende Alternative zu herkömmlichen Smoothies, die häufig nur aus Früchten und Beeren bestehen. Du benötigst lediglich eine Handvoll Zutaten und einen Pürierstab, um das perfekte Getränk in wenigen Minuten zu genießen. Weitere Informationen zu grünen Smoothies findest du unten.
Was ist ein grüner Smoothie?
Wie lange hält sich ein grüner Smoothie?
Kann ich einen grünen Smoothie einfrieren?
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Experimentiere mit verschiedenen Zutaten
Obwohl der grüne Smoothie bereits perfekt ist, so wie er ist, kannst du durchaus mit verschiedenen Zutaten experimentieren. Spinat, Banane, Weintrauben und Mango lassen sich nämlich mit einer Vielzahl von Gemüse- und Obstsorten kombinieren – die Auswahl ist grenzenlos.
Um deinen Smoothie noch interessanter zu machen, kannst du beispielsweise Grünkohl, Chiasamen, Ingwer oder Kurkuma dazugeben. Grünkohl verleiht dem Getränk eine würzige-süße Note, die fabelhaft den Geschmack der anderen Zutaten ergänzt.
Chiasamen haben ein mildes, fast schon neutrales Aroma. Sie gewinnen erst richtig an Geschmack, wenn sie mit anderen Zutaten kombiniert werden und die Flüssigkeit zu sich saugen. Daher sind sie wie gemacht für Smoothies und bereichern mit einer wundervollen dickflüssigen Textur. Ein Hauch von Ingwer sorgt für eine angenehme, fruchtig-scharfe Note. Für diejenigen, die einen leicht bitteren Geschmack mögen, ist Kurkuma eine gute Wahl. Bereits eine kleine Prise kann dem grünen Smoothie eine gewisse Raffinesse verleihen. Probiere es aus und lass dich überraschen!
