Buko®-camole

Name: Buko®-camole
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 reife Avocado; Knoblauchzehen; kleine Zwiebeln; 2 EL Arla Buko® Jalapeño; Limetten; Salz; Pfeffer

Zutaten

Reife Avocado	1
Knoblauchzehen
Kleine Zwiebeln
Arla Buko® Jalapeño	2 EL
Limetten
Salz
Pfeffer

Zubereitung

1.

Die Avocado halbieren, das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel herausnehmen und mit einer Gabel zerdrücken. Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Knoblauchzehe schälen und pressen. Zwiebel, Knoblauch und Avocado mit Arla Buko® Jalapeño verrühren. Saft von einer halben Limette hinzugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und die Masse erneut verrühren. Mit Tortilla-Chips oder Gemüse-Sticks servieren.

Eiweiß	2 g
Kohlenhydrate	2 g
Fett	4 g

Buko®-camole

Zutaten

Zutaten

Zubereitung

1.

Nährwertangaben

Brennwert

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