Spargelsalat mit Erdbeeren

Zubereitungszeit 15 Min.
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Spargelsalat mit Erdbeeren

In diesem Rezept bilden knackig grüner Spargel und saftige Erdbeeren ein farbenfrohes Duo, das sich mit cremigem Hirtenkäse und zartem Feldsalat verbindet. Ein Spritzer Balsamico, eine Handvoll Pinienkerne, und schon ist der Spargelsalat mit Erdbeeren fertig.

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Zutaten

4 Portionen
Grüner Spargel
1 kg
Salz
1 Prise
Feldsalat
200 g
Frühlingszwiebeln
2
Erdbeeren
300 g
150 g
Olivenöl
4 EL
Balsamicoessig
2 EL
Salz
Pfeffer
Pinienkerne
10 g

Zubereitung

  • Wasche den Spargel, schneide die holzigen Enden ab und koche ihn in einem Topf mit kochendem Salzwasser für​ etwa 8 Minuten. Abgießen und abkühlen lassen.
  • Wasche den Feldsalat, die Frühlingszwiebeln und die Erdbeeren gründlich. Richte den Feldsalat in einer Schüssel an. Schneide die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe. Entferne die Stiele von den Erdbeeren und schneide sie in Viertel.
  • Lass den Hirtenkäse abtropfen und schneide ihn in kleine Würfel. Schneide den abgekühlten Spargel in mundgerechte Stücke.
  • Schichte Frühlingszwiebeln, Spargel, Erdbeeren und Arla Buko® Hirtenkäse auf den Feldsalat.
  • Mit Olivenöl und Balsamico-Essig beträufeln, dann mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Streue die Pinienkerne über den Salat und serviere ihn.
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Spargelstangen richtig kochen

Damit der Spargel fest und dennoch zart bleibt, gib ihn in einen großen Topf mit Salzwasser und koche ihn mit geschlossenem Deckel. Dickere Stangen brauchen etwa 8 Minuten, dünnere dagegen nur 4-6 Minuten. Wenn sie gar sind, sollte ein Messer leicht durch die Stangen gleiten.

Reife Erdbeeren auswählen

Wähle leuchtend rote Erdbeeren ohne weiße oder grüne Flecken für reife und saftige Beeren. Sie sollten sich fest, aber nicht hart anfühlen und einen frischen, süßen Duft haben.

FAQ: Fragen zum Spargelsalat mit Erdbeeren

Wenn du Fragen zur Zubereitung, Lagerung oder zum Servieren von Spargelsalat mit Erdbeeren hast, haben wir die Antworten für dich. Lies weiter, um die Antworten zu finden!

Was kann ich zum Spargel-Erdbeer-Salat servieren?

Nährwertangaben

Brennwert

1268 kcal

Ballaststoffe 35,6 g
Eiweiß 54,7 g
Kohlenhydrate 57,5 g
Fett 91,8 g

Leckerer Spargelsalat mit saftigen Erdbeeren

Zarter Spargel und süße Erdbeeren passen perfekt zusammen, und hier ist der Grund dafür. Die grünen Stangen und die rubinroten Beeren sehen aus, als wären sie füreinander geschaffen und bringen alle Farben des Frühlings und Frühsommers in einen leuchtenden, auffälligen Salat. Aber halt! Der Kontrast liegt nicht nur in den Farben, sondern auch in den Aromen. Der Spargel besticht durch seine nussige Noten, während die Erdbeeren eine spritzig-süße Saftigkeit bieten.

Der zarte Spargel und die saftigen Erdbeeren ergeben zusammen eine dynamische Kombination, die das Gericht so spannend macht. Obwohl er ein echter Saisonfavorit ist, ist unser Spargelsalat mit Erdbeeren zu jeder Jahreszeit genauso lecker.

Wenn du unerwartete Kombinationen liebst, gibt es noch viel mehr zu probieren. Probiere unsere Spargelpizza für eine Abwandlung eines Klassikers, oder entscheide dich für unsere Spargelpfanne mit Süßkartoffeln in einer cremigen Soße. Noch überraschender ist das Spargelragout , das das Beste aus weißem und grünem Spargel in einem cremigen, herzhaften Gericht herausholt.

Mit Blattgemüse und cremigem Hirtenkäse

Spargel und Erdbeeren stehen zwar im Rampenlicht, aber sie sind bei weitem nicht die einzigen, die diesen Salat zum Strahlen bringen. Wir finden, dass Feldsalat als weiche, blättrige Basis dient, grün und zart, aber mit genug Struktur, um alles perfekt abzurunden.

Dann kommen die Frühlingszwiebeln, die mit ihrem knackigen Geschmack und ihrer leicht süßen Schärfe die weicheren Zutaten auflockern. Der Hirtenkäse verleiht dem Ganzen eine cremige Textur und einen Hauch von Salzigkeit, der mit der Mischung verschmilzt und den Salat abrundet.

Würzige Süße aus Balsamico-Essig und Olivenöl

Balsamico-Essig und Olivenöl sinken in den Salat ein und lassen die Zutaten ihre kräftigen, starken Aromen aufsaugen. Das Olivenöl sorgt mit seinem leicht pfeffrigen Geschmack für die nötige Geschmeidigkeit, während der Balsamico-Essig mit seiner spritzigen Süße und seiner sirupartigen Konsistenz den ganzen Salat zusammenhält. Eine Prise Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer geben dem Ganzen den letzten Schliff und heben jedes Element hervor.

Ein einfacher Frühlingssalat für jede Gelegenheit

Dieser Spargelsalat mit Erdbeeren ist für alles zu haben: Mittagessen, Abendessen oder ein kleiner Snack für zwischendurch. Er ist schnell gemacht, aber charaktervoll und schmeckt allein genauso gut wie als Teil eines größeren Menüs. Wenn du ihn solo servierst, ist ein Stück knuspriges Brot an der Seite immer eine gute Idee, da es das Balsamico-Dressing aufsaugt und gleichzeitig knusprig ist.

Möchtest du daraus eine komplette Mahlzeit machen? Liebhaber von Meeresfrüchten können den Salat mit gegrillten Garnelen oder einem aromatischen Lachsfilet genießen, das die Süße der Erdbeeren perfekt ergänzt. Wenn Hähnchen auf dem Speiseplan steht, wirkt eine kräuterartige Marinade mit Zitrone, Oregano oder Thymian Wunder. Wie auch immer er auf den Tisch kommt, dieser Salat bringt eine genussvolle und lebendige Note in jede Mahlzeit und ist damit ein einfacher Favorit, egal zu welchem Anlass.

Experimentiere mit zusätzlichen Zutaten

Dieser Spargelsalat mit Erdbeeren ist bereits köstlich, aber ein paar zusätzliche Zutaten können ihn in andere Richtungen bringen, ohne dass das, was ihn ausmacht, verloren geht. Aufgetaute, tiefgekühlte grüne Erbsen zum Beispiel geben dem Salat eine sanfte Süße, die sich gut mit dem frischen Spargel verbindet. Die in Scheiben geschnittene Avocado hingegen sorgt für einen cremigen Kontrast, der den würzgen Hirtenkäse und die Frühlingszwiebeln abmildert.

Während im Originalrezept Feldsalat verwendet wird, kannst du es auch Spinat und Erbsensprossen wählen. Spinat hat einen milden, leicht erdigen Geschmack, während Erbsensprossen einen zarten Geschmack mit einem Hauch von Süße hinzufügen. Und wenn du Lust auf etwas Ausgefalleneres hast, ist zerbröselter Speck eine tolle Möglichkeit, dem Gericht eine herzhafte Tiefe zu verleihen und es knusprig zu machen. Seine rauchige Salzigkeit harmoniert gut mit der Süße der Erdbeeren und dem würzigen Balsamico.