Smoothie mit Haferflocken
Gönne dir im Handumdrehen ein eiskaltes Glas eines Blaubeer-Smoothies mit Haferflocken. Mit diesem Rezept bekommst du einen frischen Geschmacksschub, wann immer du ihn brauchst. Mit seinen vielen Beeren, Honig, Haferflocken und Joghurt ist dieser Smoothie die perfekte Wahl für ein schnelles Frühstück oder einen Snack am Nachmittag.
Zutaten
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Hafer
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50 ml |
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Milch
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100 ml |
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Joghurt
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300 ml |
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Gefrorene Heidelbeeren
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200 ml |
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Honig
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1 EL |
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Eiswürfel
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3 |
Zubereitung
Tipp:
Wenn du frische Blaubeeren hast, kannst du sie auch anstelle von gefrorenen Blaubeeren verwenden. Sie bringen einen etwas kräftigeren Beerengeschmack in dein Getränk. In diesem Fall empfehlen wir, mehr Eiswürfel in die Mischung zu geben. Indem du sie mit den anderen Zutaten mischst, kannst du sicherstellen, dass der Smoothie gekühlt wird und die dicke, geschmeidige Konsistenz bekommt, für die er bekannt ist.
Tipp:
Die Art des Honigs, die du verwendest, kann den Geschmack deines Smoothies beeinflussen. Akazienhonig hat zarte blumige Noten mit einem Hauch von Vanille, während Buchweizenhonig einen kräftigeren, robusteren Geschmack hat. Wähle den Honig, der am besten zu deinen Geschmacksvorlieben passt.
Tipp:
Um die Lebensdauer deines Mixers zu verlängern, ist es wichtig, die Zutaten zu schichten. Beginne mit Flüssigkeiten am Boden, gefolgt von cremigen Zutaten wie Joghurt. Zum Schluss gibst du gefrorene Zutaten oben drauf. Auf diese Weise stellst du sicher, dass du deinen Mixer nicht zu sehr belastest, wenn du hartes, gefrorenes Obst und Gemüse verarbeitest.
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