Nudeln mit Brokkoli

Lecker und im Handumdrehen zubereitet - diese Pasta mit Brokkoli ist die perfekte Lösung für die Woche. Fusilli treffen auf zarten Brokkoli in einer samtigen Soße, die mit zerbröckeltem Hirtenkäse und schwarzen Oliven abgerundet wird. Genieße die cremigen und herzhaften Aromen dieser einfach zuzubereitenden Pasta.
Zutaten
Fusilli Pasta
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300 g |
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Frischer Brokkoli
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250 g |
Gelbe Zwiebel
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1 |
Butter
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2 EL |
Kochsahne
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250 ml |
Gemüsebrühe
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½ Würfel |
Schwarzer Pfeffer
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¼ TL |
Salz
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½ TL |
100 g | |
Schwarze Oliven, grob zerkleinert
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5 |
Zubereitung
Nudelwasser für ein cremiges Finish verwenden
Hebe eine Tasse des Nudelwassers auf, bevor du es abgießt. Das stärkehaltige Wasser dickt die Soße ein und sorgt dafür, dass sie die Nudeln gleichmäßig überzieht. Beginne damit, eine halbe Tasse in deine Soße zu rühren und füge nach und nach mehr hinzu, bis die Konsistenz glatt ist.
Wähle den richtigen Brokkoli
Frischer Brokkoli ist die beste Wahl für dieses Rezept, da er eine knackige Textur und einen guten Kontrast zu der cremigen Soße bietet. Achte auf leuchtend grüne Röschen und feste Stiele. Das sind Anzeichen für einen gesunden Brokkoli.
Erhalte die perfekte Pasta-Textur
Der richtige Härtegrad deiner Nudeln macht den Unterschied aus. Achte darauf, dass die Nudeln al dente sind, d.h. sie sollten fest, aber nicht hart sein. Kontrolliere die Nudeln 2 Minuten vor der auf der Packung angegebenen Kochzeit, um ein Überkochen zu vermeiden. Lass die Nudeln abtropfen, wenn sie noch nicht ganz gar sind, denn sie kochen noch ein bisschen weiter, wenn sie mit der scharfen Soße und dem Brokkoli kombiniert werden.
FAQ: Fragen zu Nudeln mit Brokkoli
Probierst du unsere Nudeln mit Brokkoli zum ersten Mal? Das wird ein Vergnügen für dich! Damit du das Beste daraus machen kannst, haben wir unten einige der häufigsten Fragen beantwortet.
Kann ich gefrorenen Brokkoli anstelle von frischem verwenden?
Ja, du kannst gefrorenen Brokkoli verwenden, wenn frischer nicht verfügbar ist. Allerdings kocht er schneller und wird eher matschig, wenn er zu lange gekocht wird. Um das zu verhindern, gibst du den gefrorenen Brokkoli erst in den letzten Minuten der Garzeit in den Topf und nimmst ihn heraus, sobald er weich ist. Das kann zwar die Konsistenz etwas verändern, ist aber eine praktische Option, wenn du nur gefrorenes Gemüse zur Hand hast.
Nährwertangaben
Brennwert
1680 kcal
Ballaststoffe | 22,3 g |
Eiweiß | 68 g |
Kohlenhydrate | 229,8 g |
Fett | 53,1 g |
Nudeln mit Brokkoli - einfach und lecker
Nudeln mit Brokkoli beweisen, dass großartige Mahlzeiten nicht kompliziert oder zeitaufwändig sein müssen. Dieses Rezept ist in weniger als einer halben Stunde zubereitet und kombiniert cremige Soße, zarte Fusilli-Nudeln und knackigen Brokkoli zu einer schnellen Mahlzeit, die die ganze Familie gemeinsam genießen kann.
Das Geheimnis seines Reizes liegt in der delikaten Balance von Texturen und Aromen. Die Nudeln saugen die Soße auf, während der Brokkoli einen leichten Knackpunkt hinzufügt, der die Mahlzeit interessant macht. Mit nur wenigen Hauptzutaten lässt dieses Rezept die Einfachheit auf die bestmögliche Weise erstrahlen.
Wenn du Lust auf weitere schnelle und einfache Nudelgerichte hast, probiere unsere Chorizo-Pasta für eine rauchige, herzhafte Variante. Pasta mit Pfifferlingen bringt einen nussigen, erdigen Geschmack in eine cremige Basis, während unsere koreanisch inspirierte Gochujang-Pasta mit ihrer würzigen, umamihaltigen Soße für einen kräftigen Kick sorgt.
Ein cremiger Hirtenkäse und würzige schwarze Oliven
Es ist der letzte Schliff für diese Pasta, der sie so besonders macht. Zerbröckelter Hirtenkäse schmilzt sanft in der Soße und bildet eine glatte, samtige Schicht, die die anderen Zutaten umhüllt. Sein leicht salziger Geschmack harmoniert wunderbar mit den würzigen schwarzen Oliven. Der Käse und die Oliven sorgen für einen mediterranen Touch und geben dir das Gefühl, in einer gemütlichen Taverne in Griechenland zu sitzen und ein köstliches lokales Gericht zu genießen.
Mit leckeren Beilagen und knusprigem Brot genießen
Brokkoli-Nudeln werden zu einer kompletten Mahlzeit, wenn du sie mit ein paar gut ausgewählten Beilagen servierst. Ein knackiger Gartensalat ist eine hervorragende Option mit knackigem Grün, süßen Kirschtomaten und einer spritzigen Vinaigrette. Er ist eine einfache Art, Abwechslung auf deinen Teller zu bringen.
Wenn es um eine warme und beliebte Mahlzeit geht, ist Knoblauchbrot unschlagbar. Die getoasteten Scheiben haben eine goldene Kruste und einen buttrigen Knoblauchgeschmack, der jeden Tropfen der Soße aufsaugt. Gebratenes Gemüse ist ebenfalls eine ausgezeichnete Wahl. Probiere Zucchini, Paprika oder karamellisiertes Wurzelgemüse wie Süßkartoffeln oder Pastinaken. Sie bringen erdige Aromen und einen Hauch von Süße mit.
Spitzkohl aus dem Ofen bringt die natürliche Süße des Gemüses zur Geltung, während das Innere zart und die äußeren Blätter leicht knusprig bleiben. Mit Havarti-Käse und frischen Kräutern bestreut, verleiht er dem Gericht eine milde Cremigkeit und einen aromatischen Abgang, der wunderbar zu den Nudeln passt.
Gib dem Rezept eine persönliche Note
Möchtest du dieses Rezept nach deinem Geschmack gestalten? Verfeinere es mit einer Prise Chiliflocken für einen würzigen Kick und passe die Menge an, je nachdem, was du magst. Wähle deinen Lieblingskäse, wenn du etwas anderes möchtest. Cheddar sorgt für einen scharfen, nussigen Geschmack, während Gruyère mit seiner leicht salzigen Note für mehr Aroma sorgt. Wenn du kräftige Aromen magst, tausche den Hirtenkäse gegen Ziegenkäse aus. Ziegenkäse ist cremig mit eicht nussigen Untertönen und einer zarten Schärfe.
Für eine süßere Variante kannst du geröstete rote Paprika oder gehackte getrocknete Tomaten unterrühren. Frische Kräuter sind eine weitere Möglichkeit, mit unserem Rezept zu experimentieren. Petersilie hat einen sauberen, leicht pfeffrigen Geschmack, der die Soße auflockert, während Dill eine milde Note verleiht, die gut zum Brokkoli passt. Basilikum sorgt mit seinem süßen und aromatischen Profil für einen lebendigen Abschluss.
