Mango-Smoothie-Bowl
Dieses einfache Rezept für eine Mango-Smoothie-Bowl mit cremigem Skyr und vielen Früchten wird zu deinem neuen Lieblingsgericht am Morgen.
Zutaten
Smoothie-Bowl
| 300 ml | |
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Mango - das Fruchtfleisch davon (ca. 200 g)
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1 |
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Reife gefrorene Bananen, in Stücken (ca. 200 g)
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2 |
Topping
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Mango, gewürfelt (ca. 100 g)
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½ |
|---|---|
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Granola
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50 ml |
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Rote Johannisbeeren oder sonstige säuerliche Beeren
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50 g |
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Kiwi - in Scheiben geschnitten
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50 g |
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Getrocknete Gojibeeren
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10 g |
Garnierung
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Essbare Blüten
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|---|
Zubereitung
Tipp
Bei der Zubereitung deiner Smoothie-Bowl ist es wichtig, reifes Obst zu wählen, um einen herrlichen Fruchtgeschmack zu erhalten. Reife Mangos und Bananen sind nicht nur süßer, sondern bieten auch einen intensiveren Geschmack.
Tipp
Wenn du eine dickflüssige Smoothie-Bowl magst, kannst du sowohl gefrorene Mango als auch Bananen als Basis verwenden. So erhältst du eine dickflüssige und cremige Konsistenz, bei der die Toppings obenauf liegen. Wenn du eine dünnere Konsistenz wünschst, kannst du auch nach und nach mehr Skyr hinzufügen, bis du deine gewünschte Konsistenz erreichst.
Fragen zu Mango-Smoothie-Bowls
Mit diesem Rezept für eine Mango-Smoothie-Bowl kannst du dich auf eine tropische Insel versetzen lassen - egal, ob du sie an einem sonnigen Tag genießt oder an einem kalten Wintermorgen. Und das Beste daran: Die Zubereitung ist wirklich einfach. Lies weiter, um mehr über diese köstliche Bowl zu erfahren.
Was gehört in eine Mango-Smoothie-Bowl?
Welche Toppings kann man für eine Mango-Smoothie-Bowl verwenden?
Verwende ich frisches oder gefrorenes Obst für eine Mango-Smoothie-Bowl?
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Die orangefarbenen Mangowürfel verleihen deiner Bowl einen Hauch von tropischem Sonnenschein und ergänzen perfekt den Geschmack der Bananen- und Mangobasis. Für noch mehr Farbe und fruchtigem Geschmack wähle Kiwi-Beeren oder Kiwi-Früchte. Für eine säuerlich-herbe sowie süße Note, streue ein paar Johannisbeeren und Gojibeeren auf deine Smoothie-Basis.
Verteile zudem großzügig eine knusprige Granolamischung auf deine Bowl, die für eine knusprige Textur sorgt.
Einen Hauch von Beeren hinzufügen
Durch die Zugabe von Beeren erhält der Smoothie einen Hauch von Farbe und einen fruchtigen Geschmack mit leicht säuerlichem Unterton. Egal, ob du dich für säuerliche Johannisbeeren oder andere Beeren entscheidest, oder doch Erdbeeren oder süße Himbeeren verwendest, alle bilden einen herrlichen Kontrast, der die tropischen Aromen der Mango-Basis perfekt ergänzt. Gebe die bunten Beeren entweder oben drauf, mische sie mit den sonstigen Zutaten oder stelle ein Kompott her, lasse es abkühlen und gebe es vor dem Servieren vorsichtig in den Smoothie.
